--------------------------------------------------------------------------------
Inge


Himbeer Zitronen Shake/Diabetiker
--------------------------------------------------------------------------------
Himbeer Zitronen Shake
 

Zutaten für 4 Personen

720 g frische Himbeeren 
500 g Trinkjoghurt (Himbeer­-Zitrone) 
1/8 l Milch 
flüssiger Süßstoff

1. Die Himbeeren waschen, verlesen und im Mixer pürieren. Das Fruchtpüree unter den Trinkjoghurt heben.

2. Mit der Milch glatt rühren. Mit flüssigem Süßstoff nach Belieben abschmecken und in dekorative Gläser füllen.

Pro Portion:
585/140 kJ/kcal
7 g Eiweiß
1 g Fett
24 g Kohlen­hydrate
3 g Ballaststoffe
4 mg Cholesterin
2,0 BE
Private Rezeptesammlung