-------------------------------------------------------------------------------- Hans60 -------------------------------------------------------------------------------- Hallo Markus Es ist zwar vorteilhafter den Saft zu erwärmen, nicht kochen, + dann noch Honig bei zu geben, + dann ab ins Bett, man schwitzt dann alle „Sünden“ aus . Habe auf allen meinen Reisen immer eine Flasche dabei gehabt, aber es war meist zu langwierig ihn zu erhitzen, nahm ihn dann eben kalt. Mir hat es immer geholfen , aber ich nahm ihn auch rechtzeitig. Wenn Du keine Zeit hast , selber ernten zu gehen, es gibt auch die Mög-lichkeit Naturreinen Saft im Reformhaus zu beziehen, aber achte drauf , das er ohne Zucker ist. Vielleicht gehst Du lieber in die Sauna ... Also mir hilft der Holunderbeersaft + viel frische Luft , das heißt nicht, Fenster auf , sondern spazieren gehen.. Ach ja, wenn es wieder erwarten doch mal durch kommt, dann nehme ich Cetebe Vitamin C Retard 500. Allerdings immer 2 Stück , + dies jede Stunde, ist mir egal, das dies von vielen abgelehnt wird, es macht aber die Nase frei , trocknet sie aus , Vi-tamin C ist wasserlöslich, alles was der Körper nicht braucht, scheidet er sowieso aus , nur muss ich drauf hinweisen, es macht nervös, + führt zu Schlafstörungen. Habe dies mal in USA , + dort sind die Dosis pro Pille 1000 Mg , die habe ich zu zweit , jede Stunde genommen, auch die Nacht durch , aber ich war dies dann los. Irgendwie hat jeder von uns so Hausmittelchen.. Manche helfen + manche .... Dann gute Besserung Hans