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mamje


Vollkornbrötchen mit Honigmelone/LF30
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Vollkornbrötchen mit Honigmelone


      1            Vollkornbrötchen
     50     Gramm  Quark 0,2 %
    1/8            Honigmelone



Das Brötchen durchschneiden und beide Hälften mit Quark bestreichen, die Schale und die Kerne der Honigmelone entfernen und die Frucht in feine Spalten schneiden. Die Brötchenhälften üppig mit den Melonenspalten belegen.

- Zubereitungszeit: 10 Min Pro Portion: 180 kcal, 31 g KH,  1 g Fett = 5 % kcal aus Fett

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