Essen mit Freude
Vegetarische Gerichte
Titel: Früchtemüsli
========== REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v0.98
Titel: Früchtemüsli
Kategorien: Müsli, Obst
Menge: 1 Portion
3 Essl. Amaranth-Beeren ode Früchtemüsli
1 Essl. Sojaflocken (grob oder zart)
1 Essl. Haferkleie
1 Essl. Leinsamen (braun/gelb gemischt)
1 Walnusshälfte
1 Trockenfplaume oder Aprikose (ungeschwefelt)
Kürbiskerne nach Geschmack
Oder geröstete Sonnenblumenkerne mit Honig
-- (Fertigprodukt)
1/2 Banane ode anderes frisches Obst
1 Schuss Preisselbeer- oder Himbeermuttersaft
1 Naturjoghurt probiotisch
============================== QUELLE ==============================
Angelika Wolff aus Herborn
-- Erfasst *RK* 28.01.2005 von
-- mamje
Die Zutaten in eine Müslischüssel geben, obenau die Walnusshälfte und die Kerne.
Diese Müslivariante sättigt anhaltend und bietet Geist und Körper eine Fülle an gesundheitsfördernden Vitalstoffen.
Tipp: Die Zutaten 1-4 bewahre ich griffbereit in Schüttdosen auf, da dass die Zubereitung arbeitnehmerfreundlich schnell vonstatten geht.
=====
mamje - 28.01.2005 - 14:07
www.EssenMitFreude.info