Essen mit Freude
Diverses
Titel: Also ich möchte eine Gewichtsreduzierung auf Zeit machen weil ich bin 1.62 Groß oder eher klein 
und wiege mittlerweile 67kg und das ist mir eindeutig zu viel. Nur mit Sport und weniger Essen, hat es jetzt nicht wirklich geklappt. Deswegen wollte ich mal eine Diät mit Suppen oder anderen Rezpete und Diätplan ausprobieren. Habe zwar schon selber gesucht aber nie das richtige gefunden. Und da ich eine bin die sehr gerne Obst und Gemüse isst, würde ich mich freuen wenn du mir weiter helfen könntest. Und die genau menge die man zu sich nehmen darf kenn ich halt leider auch nicht. Die Augen sind halt immer größer. hihi
Ich habe zwar kein große Übergewicht aber de Bauch wächst. ich habe zwar ein Buch über Kalorien aber keine genau bsp. was man am tag zu sich nehmen darf und was man nicht so oft essen sollte sind halt nur die verschieden essen sachen und dann kcal dahinter
vielleicht kannst du mir jetzt etwas weiter helfen wäre echt lieb und würde mich freuen.
bussi tascha
Teuflin - 17.06.2004 - 16:12
www.EssenMitFreude.info